安全玩遊戲──給遊戲玩家和父母的指南 安全地玩遊戲對玩家和父母都很重要

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電子遊戲已成為這一代人最喜歡的休閒娛樂方式。也就是說,您必須學會如何同時確保遊戲的趣味性和健康。在本文中,我們將分享一些技巧和注意事項,助您建立有益的遊戲習慣。

Safe Gaming Guide

維持身心健康

保護眼睛,適時休息一下。這一點必須認真執行!長時間遊戲需要經常休息。不要為了完成任務或戰鬥讓眼睛盯住屏幕上停留數小時。長時間凝視電視/顯示器可能會導致眼睛疲勞。

不要犧牲睡眠。即使您正在玩的遊戲多麼叫人上癮,您無法阻止自己完成下一個任務或獲得新武器;但無論他們的遊戲設計有多麼好,玩家都必須學會保持穩定的睡眠時間。不要讓遊戲干擾正常的生理時鐘,因為這可能會影響您的睡眠方式並最終導致更嚴重的併發症。完整而高質素的睡眠是您現實生活中的動力。

Playing Game

保持手掌和手腕健康。即使您只是在玩電腦遊戲,也有機會對手部造成傷害,尤其是當您參與電子競技時。過度使用控制器或過度敲擊鍵盤可能會導致腕管綜合症,如果管理不當,可能就要和您的遊戲生涯說永別了。您可以在兩場比賽之間進行一些簡單的練習,以隨時檢查活動手掌和手腕。

運動遊戲讓您動起來。市場上有一些流行的遊戲,專門設計讓玩家透過跳舞(如Just Dance、Dance Revolution)和節奏打擊(Guitar Hero)等活動身體,可將您的消遣變成即時鍛煉,一舉兩得。虛擬現實(VR)遊戲也是一個很好的平台,可以模擬拳擊和深蹲等訓練。

玩遊戲要開心。有些人插上電源就可以放鬆下來,玩遊戲可以幫助他們放鬆和緩解壓力。玩合作模式可以無視距離,促進朋友之間的聯繫,這一點經常被忽略。遊戲中一些團隊合作的社交互動也可以緩解心情,看動物森友會就知道了。歸根究底,如果玩遊戲能讓您開心,那絕對不是一件壞事,對吧?

父母應注意的安全事項

父母在孩子玩電子遊戲時,起著重要的促進安全作用。清晰理解幾個關鍵元素將有助於一眼看出特定遊戲的內容和適合度。 

Comic Mischief Mild年齡分類。遊戲的年齡適合度是父母應考慮的重要因素。您聽過ESRB(娛樂軟件評級委員會)嗎?它規定了有關遊戲(或應用程式)的資訊,以便父母和消費者知道哪些遊戲適合他們的家庭。ESRB分級包括3個部分:分級類別、內容描述標記和互動元素。透過遊戲提供的描述,您可以將ESRB等級視為方便的第一步,以確定遊戲是否適合您的孩子。

帳戶和私隱設置。近年來,大多數遊戲都要求用戶註冊並建立帳戶才能開始玩遊戲。由於許多遊戲都連接到互聯網,要注意它們共享的詳細私隱資料。指導您的孩子創建密碼。兩步驗證方法將大大有助於增強安全級別。您可能還會想要取消孩子個人資料中的詳細位置資訊,以防萬一。

預防線上有毒行為。很多遊戲都設有聊天和交流等一系列功能,監督其他線上玩家的逾矩行為極為重要。監護人可以透過遊戲設置中的家長管控部分來預防情況。限制甚至禁用某些功能(例如語音聊天)也可能會有所幫助。

自己嘗試遊戲。如果您還有疑慮,嘗試自己玩玩遊戲吧。這樣,您就可以充分了解情節和遊戲機制,還可以評估暴力、血腥和其他暗黑元素是否適合年輕玩家。問問自己:「看到孩子玩這款遊戲,我會感到放鬆嗎?」

對於某些人來說,遊戲可能被視為一種鼓勵不健康生活方式的活動。但是,從這些簡單的實踐開始,我們可以將這種刻板印象變得積極正面。

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