Güvenli oyun hem oyuncular hem de ebeveynleri için önemlidir
Oyun, bu nesil için en sevilen dinlenme ve eğlence biçimi haline geldi. Bununla birlikte, aktivitenin aynı anda eğlenceli ve sağlıklı kalmasını sağlamak için bazı uygulamaları öğrenmek gerekir. Bu gönderide, sağlıklı bir oyun alışkanlığı oluşturmak için bazı ipuçları ve fikirler paylaşacağız.
Fiziksel ve Ruhsal Sağlığı Korumak
Ara vererek gözlerinizi koruyun. Bu öneriyi ciddiye alın! Oyun maratonları için sık sık ara vermek gerekir. Görevleri tamamlamaya veya bir dövüşü kazanmaya çalışırken saatlerce ekrana yapışmış vaziyette kalmayın. Televizyona / monitöre uzun süre maruz kalmak göz yorgunluğuna neden olabilir.
Uyku düzeninize dikkat edin. Tamam, oynadığınız oyun kesinlikle bağımlılık yapıyor, bir sonraki görevi tamamlamadan veya yeni bir silah kazanmadan duramıyorsunuz. Bununla birlikte, oyuncular oyun ne kadar iyi olursa olsun, sağlam bir uyku programına devam etmeyi öğrenmelidir. Oyunun normal vücut saatinizi bozmasına izin vermeyin çünkü uyku düzeninizin bozulması sonunda daha büyük sorunlara yol açabilir. Düzenli uyku, gerçek hayattaki gücünüzdür.
El ve bilek sağlığınızı koruyun. Oyun oynarken sakatlıkların yaşandığı doğru, özellikle de rekabetçi Espor dünyasında. Kolların ve kumandaların çok fazla kullanılması veya klavyelerde yoğun yazma içeren aktiviteler, doğru şekilde yönetilmezse oyun kariyerinizi kesintiye uğratabilecek karpal tünel sendromuna neden olabilir. Ellerinizi ve bileklerinizi sakatlıktan uzak tutmak için oyunlar arasında yapabileceğiniz basit egzersizler var.
Hareket oyunları sizi harekete geçirir. Piyasada dans (Just Dance, Dance Revolution) ve ritim (Guitar Hero) gibi egzersizler için tasarlanmış popüler oyunlar bulunmaktadır. Bu oyunlar 2’si 1 arada bir paket gibi sabit eğlencenizi anlık egzersize dönüştürür. Sanal Gerçeklik (VR) oyunları, boks ve çömelme rutinleri gibi egzersizleri simüle etmek için de iyi bir platformdur.
Oyun oynayın. Mutlu olun. Bazıları rahatlamak için fişi takar. Oyun oynamak rahatlamalarına ve stresle daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olur. Co-op modunu oynamak, yakın ve hatta kilometrelerce uzakta arkadaşlar arasında bağlanmayı teşvik eder. Oyunlarda bir dizi ekip çalışmasıyla sosyal etkileşim de rahatlatıcı olabilir. Animal Crossing’i deneyin. Sonuçta, oyun oynamak sizi mutlu ediyorsa, o kadar da kötü olamaz, değil mi?
Ebeveynler için güvenlik meseleleri
Ebeveynler, video oyunları oynarken çocuklarının güvenliğini sağlamada önemli bir rol oynarlar. Birkaç temel öğenin net bir şekilde anlaşılması, başlığın hem içerik hem de erişilebilirlik açısından ne sunduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
Yaş sınıflandırması. Bir oyunun yaşa uygunluğu hesaba katılması gereken önemli bir faktördür. ESRB‘yi (Eğlence Yazılımı Derecelendirme Kurulu) biliyor musunuz? Ebeveynlerin ve tüketicilerin hangi oyunların (veya uygulamaların) aileleri için uygun olduğunu bilmelerini sağlar. ESRB Derecelendirmelerinin 3 bölümü vardır: Derecelendirme Kategorileri, İçerik Tanımlayıcıları ve Etkileşimli Öğeler. Sağlanan açıklamaları okuyarak, bir oyunun çocuğunuz için uygun olup olmadığına karar vermek için ilk adımı atın.
Hesap kurulumu ve gizlilik. Günümüzde çoğu oyun, oynamaya başlamadan önce bir kullanıcının kaydolmasını ve bir hesap oluşturmasını gerektirir. Birçok oyun internete bağlı olduğundan, paylaştıkları gizlilik ayrıntılarına dikkat etmek önemlidir. Çocuklarınıza şifre oluşturmada yol gösterin. İki faktörlü bir doğrulama yöntemi, güvenlik düzeyini güçlendirmeye büyük ölçüde yardımcı olacaktır. İyi bir önlem olarak çocuğunuzun profilindeki konum ayrıntılarını çıkarmayı da düşünebilirsiniz.
Çevrimiçi ortamda toksik davranışı önleme. Sohbet ve iletişim de dahil olmak üzere bir dizi özellik sayesinde, çevrimiçi oynadıkları diğer kişilerin sorunlu davranışlarını önceden engellemek çok önemlidir. Anne-babalar, oyun ayarlarında bulunan ebeveyn kontrollerini keşfederek bunu önceden önleyebilir. Sınırlayıcı veya daha iyisi, sesli sohbet gibi belirli işlevleri devre dışı bırakmak yardımcı olabilir.
Oyunu kendiniz deneyin. Tam olarak ikna olmadıysanız, oyunu kendiniz oynamayı deneyin. Bu şekilde olay örgüsünü ve oyun mekaniklerini anlayabilirsiniz. Ayrıca şiddet, kan ve diğer karanlık unsurların daha genç bir izleyici kitlesi için uygun olup olmadığını da ölçebilirsiniz. Kendinize şunu sorun, “Çocuğumun bu tarz bir oyun oynadığını görünce rahat olacak mıyım?”.
Bazıları için oyun, sağlıksız bir yaşam tarzını teşvik eden bir aktivite olarak damgalanabilir. Ancak bu klişeyi bu basit uygulamalardan başlayarak daha olumlu bir şeye dönüştürmek sizin elinizde.
