اللعب الآمن مهم لكل من اللاعبين والآباء
أصبحت الألعاب شكلاً مفضلاً من أشكال الترفيه والتسلية لهذا الجيل ، مع ذلك ، يجب على المرء أن يعدل بعض الممارسات للتأكد من أن يظل هذا النشاط ممتعًا وصحيًا في نفس الوقت. في هذا المنشور ، سنشارك بعض النصائح والاعتبارات لخلق عادة لعب تساعد على ذلك.
الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية
احمِ عينيك ، خذ استراحة. لا تأخذ الأمر على محمل الجد! فترات الراحة المتكررة ضرورية لفترات اللعب الطويلة. لا تمكث لساعات طويلة أمام شاشتك في محاولة منك لإكمال المهام أو الفوز في معركة. قد يؤدي التعرض الطويل للتلفاز / الشاشة إلى إجهاد العين.
لا تهمل النوم. حسنًا ، لعبتك الحالية تسبب الإدمان تمامًا بحيث لا يمكنك منع نفسك من إكمال المهمة التالية أو ربح سلاح جديد ، بالرغم من ذلك ، يجب أن يتعلم اللاعبون الاستمرار في الحفاظ على جدول نوم ثابت بغض النظر عن مدى جودة لعبهم. لا تدعها تعطل ساعة جسمك الطبيعية لأنها قد تؤثر على نظام نومك وتؤدي في النهاية إلى مضاعفات أكبر. النوم الكامل هو قوتك في العالم الحقيقي.
حافظ على صحة يدك ومعصمك. من الحقيقي أن الإصابات تحدث أثناء لعبك لألعاب الفيديو ، خاصة إذا كنت تمارس الرياضات الإلكترونية التنافسية ، فقد يؤدي الاستخدام المفرط لوحدات التحكم أو الطباعة المجهدة والنقر بالإبهام على لوحات المفاتيح إلى متلازمة النفق الرسغي التي يمكن أن توقف حياتك المهنية في اللعب إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح. هناك تمارين بسيطة يمكنك القيام بها بين الألعاب لإبقاء يديك ومعصميك بخير.
ألعاب الحركة تجعلك تتحرك. هناك ألعاب مشهورة في السوق مصممة للقيام بتمارين رياضية مثل الرقص (Just Dance، Dance Revolution) وعناوين الإيقاع (Guitar Hero). إنها طريقة 2 في 1 ، حيث أنها تحول هوايتك الجامدة إلى تمرين سريع. تُعد ألعاب الواقع الافتراضي (VR) أيضًا منصة جيدة لمحاكاة تمارين مثل الملاكمة وتمارين القرفصاء.
إلعب الألعاب. كن سعيدًا. بعض الناس يلعبون للاسترخاء ، فممارسة الألعاب تساعدهم على الاسترخاء والتخلص من التوتر. يؤدي اللعب في الوضع التعاوني إلى تعزيز الترابط (غالبًا ما يتم تجاهل هذا الشيء) عند الأصدقاء ، القريبين أو حتى من على بعد أميال. يمكن أن يكون التفاعل الاجتماعي مع العمل الجماعي في الألعاب مهدئًا أيضًا. جرب لعبة Animal Crossing. في النهاية ، إذا كانت ممارسة الألعاب تجعلك سعيدًا ، فلا يمكن أن يكون الأمر بهذا السوء ، أليس كذلك؟
اعتبارات أمنية للوالدين
يلعب الآباء دورًا مهمًا في تعزيز سلامة أطفالهم أثناء لعب ألعاب الفيديو. سيساعد الفهم الواضح للعديد من العناصر الأساسية في فهم ما يقدمه عنوان معين – سواء في المحتوى أو إمكانية الوصول.
التصنيف العمري. تعد ملاءمة اللعبة للعمر عاملاً مهمًا يجب أخذه في الاعتبار. هل أنت على دراية بـ ESRB (جانب تصنيف البرامج الترفيهية)؟ والذي يجتوي على معلومات حول اللعبة (أو التطبيق) حتى يكون الآباء والمستهلكون على دراية بالألعاب المناسبة لعائلاتهم. تتكون تقييمات ESRB من 3 أجزاء: فئات التصنيف ، وصف المحتوى ، والعناصر التفاعلية. مع الوصف المقدم ، ضع في الاعتبار تقييمات ESRB المفيدة، وهذه هي الخطوة الأولى لتحديد ما إذا كانت اللعبة مناسبة لطفلك.
إعدادات الحساب والخصوصية. هذه الأيام ، معظم الألعاب تطلب من المستخدم التسجيل وإنشاء حساب قبل أن يتمكن من بدء اللعب، فمن المهم مراقبة تفاصيل الخصوصية التي يشاركونها نظرًا لأن العديد من الألعاب متصلة بالإنترنت. أرشد أطفالك عند إنشاء كلمات المرور. طريقة التحقق بخطوتين تساعد بشكل كبير في تعزيز مستوى الأمان ، وقد ترغب أيضًا في إزالة تفاصيل الموقع الجغرافي من الملف الشخصي لطفلك كإجراء جيد.
منع السلوكيات السامة على الإنترنت. بوجود مجموعة كبيرة من الميزات بما في ذلك الدردشة والتواصل ، من الضروري كبح السلوك المزعج من الأشخاص الآخرين الذين يلعبون معهم عبر الإنترنت. حيث يمكن للأولياء الأمور منع هذا مسبقًا من خلال استعراض أدوات الرقابة الأبوية المتوفرة في إعدادات اللعبة ، الحد من وظائف معينة أو حتى تعطيلها مثل الدردشة الصوتية قد يساعد أيضًا.
جرب اللعبة بنفسك. إذا لم تكن مقتنعًا تمامًا ، فحاول ممارسة اللعبة بنفسك. بهذه الطريقة ، ستتمكن من فهم القصة وآليات اللعبة. يمكنك أيضًا قياس ما إذا كان العنف والدماء والعناصر السوداوية الأخرى مناسبة للجمهور الأصغر سنًا. اسأل نفسك ، “هل سأشعر بالراحة عند رؤية طفلي يلعب هذا النوع من الألعاب؟”.
البعض يرون الألعاب نشاط يشجع على أسلوب حياة غير صحي ، لكن تغيير هذه الصورة النمطية إلى شيء أكثر إيجابية يمكن تحقيقه بالبدء بهذه الممارسات البسيطة.
